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健康・美容の為に大事なコト
健康・美容の為に大事なコト
| 体は食べ物の結果でできています！ 食べた物が爪や髪の毛、筋肉、骨など全てに影響します。 食べ物といっても、一つ一つに含まれる栄養素が大切です。 |
栄養が足りないとどうなるの？
| 60兆の細胞が正常で、新陳代謝を活発に始める。 |
| シワやたるみが気になり、肌荒れなどの外面の調子が崩れ始める。 |
| 体の内面の調子が思わしくない。 生理不順、立眩み、体力の低下、気力の衰えなどが見られる。 |
| 症状の悪化が進んでいき、病気へとつながっていきます。 |
| どうにもならない。 |
肥満が引き起こす体調の不調
・血管が詰りやすく、血流が悪くなる→コリやだるさに。
・腰痛、膝痛
・生理不順、不妊症
・高血圧
・貧血、冷え性
・疲れやすい
・便秘
・むくみやすく、むくみがとれない
肥満は栄養不足とカロリーの取りすぎからなります。
カロリーを減らし、栄養を十分に取ることで健康な体作り、体質改善をするのが
耳つぼダイエットです！
